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運動と食事の2つの行動をするつもりであることを英語で伝えたい時

こんばんは!satoshiです。

もしも体作りのために
増量しなければいけないとしたら
どんなことが必要でしょうか?

たくさん食べること、
運動すること、
寝ること、
他・・・。
必要になりそうですよね。

たくさん食べて良く寝ていたら
増量はできそうですが、
肥満になりそうです。

できれば健康的に増量したいところです。

たくさん食べてしっかり運動したら
健康的に増量できそうな気がします。

「運動と食事の2つの行動をする」
決意をしたら良さそうな気がします。

では、英会話では、
どのように表現するのでしょうか?

このブログの過去記事の中で、
「運動と食事の2つの行動をする」
という決意というか気持ちを
英文にした箇所がありました。

その箇所を含む記事から
英文と和訳を引用し
解説させて頂きます。

その過去記事の中の英文と和訳は、
「put on my weight 体重増やしていきます。weight:体重」
(↑クリックでアクセス↑)
の中のある二文です。

eigojotatsu
ぱくたそから引用し加工したもの)

ではでは、ご一読下さいませ。

●英文●
“Exercise and eat.
I will do these 2 actions little by little.”

●和文●
「運動することと食べること。
少しずつこの2つの行動をしていきます。」

●単語の意味と解説●
Exercise:運動、運動する、運動させる。
and:そして、~と・・。
eat:食べる

ここまでの単語の意味を踏まえ、
「運動することと食べること。」

“Exercise and eat.”
と表現してみました。

I:私は
will:~でしょう、~する予定である。
do:する
these 2 actions:これら2つの行動
actions は action「行動」 の複数形
little by little:少しずつ、徐々に。

ここまでの単語の意味を踏まえ、
「少しずつこの2つの行動をしていきます。」

“I will do these 2 actions little by little.”
と表現してみました。

以上、
「put on my weight 体重増やしていきます。weight:体重」
(↑クリックでアクセス↑)
の中のある二文でした。

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(タイトルの上の画像は
ぱくたそから引用)